сознание · разбор
Выход из тела
Редкий случай в этой области: переживание, которое принято относить к эзотерике, умеют вызывать в лаборатории. Не гипотеза, а воспроизводимый опыт — и потому здесь можно не спорить, а рассказать, что известно, не отнимая у человека то, что с ним было.
Что рассказывают — и что известно
«Я висел под потолком и видел себя лежащим на кровати»
Это самое частое описание, и у него есть точный адрес в мозге. Ощущение собственного положения в пространстве собирается в теменно-височной области из трёх потоков сразу: зрение, осязание и сигналы внутреннего уха о положении головы. Когда потоки расходятся, мозг всё равно строит единую картинку — и иногда помещает точку зрения не туда, где тело. В 2002 году это получили прямо на операционном столе: при стимуляции угловой извилины у пациентки раз за разом возникало ощущение, что она смотрит на себя сверху. Не рассказ о переживании, а переживание по требованию, включавшееся и выключавшееся вместе с током.
«Это случилось ночью: я не мог пошевелиться, а потом будто вылетел»
Ночная разновидность почти всегда стоит рядом с сонным параличом. При засыпании и пробуждении мозг отключает мышцы, чтобы человек не двигался во сне; если сознание возвращается раньше мышц, получается неподвижность, тяжесть в груди и ощущение присутствия. Отсюда же и «вылет»: тело не даёт обратной связи, а образ тела продолжает строиться — и легко отрывается от него.
«Такое нельзя вызвать нарочно — значит, это не мозг»
Можно, и без всякой операции. В 2007 году вышли сразу две работы, где ощущение выхода из тела вызывали у здоровых добровольцев: человеку показывали изображение его же спины с камеры позади и одновременно касались спины палочкой. Через минуту он начинал чувствовать себя там, где картинка, — в паре метров от собственного тела. Никакой мистики: рассогласовали зрение и осязание, и точка «я» переехала.
«У меня была клиническая смерть: тоннель, свет, покой»
Околосмертный опыт описывают удивительно одинаково в разных странах, и это само по себе довод в пользу того, что говорит физиология, а не культура. Для тоннеля и света есть кандидаты — нехватка кислорода в сетчатке и коре гасит зрение от периферии к центру, — а покой и отсутствие боли объясняют выбросом собственных опиоидов. Настаивать, что вопрос закрыт, было бы неправдой: он изучается и сейчас. Но и «наука ничего об этом не знает» — тоже неправда.
«Я видел то, чего не мог видеть с кровати»
Это единственное проверяемое утверждение во всей теме, и его проверяли всерьёз. В реанимациях раскладывали изображения так, чтобы их нельзя было увидеть с койки, и опрашивали выживших: подтверждённых попаданий такие проверки не дали. Это не доказывает, что человеку померещилось: он действительно что-то пережил. Это значит другое — вынести из этого состояния сведения, которых не было в комнате, пока никому не удалось.
Где в мозге собирается «я нахожусь здесь»
Ощущение собственного положения в пространстве не приходит откуда-то целиком — оно собирается. Зрение говорит, что видно; кожа и мышцы — где находятся руки и ноги; внутреннее ухо — как наклонена голова. Три потока сходятся в теменно-височной области, и она выдаёт одну сборку: «я вот тут».
Сборка эта не отражение реальности, а лучшая догадка по имеющимся данным. Пока данные согласуются, догадка совпадает с телом и незаметна. Стоит потокам разойтись — и она остаётся единой, но переезжает: под потолок, за спину, в двух метрах от кровати. Человек при этом не ошибается и не выдумывает. Он честно чувствует то, что ему собрали.
Именно поэтому переживание описывают одинаково по всему миру. Не потому, что все побывали в одном месте, а потому, что у всех одинаково устроен и одинаково ломается один и тот же механизм.
Честно: почему здесь нет инструкции
Инструкции «как выйти в астрал» здесь нет, и это не осторожность. Честная инструкция выглядела бы так: лечь, довести себя до полусна и дождаться сонного паралича — состояния, которое переживается тяжело, а людям с тревогой и бессонницей делает хуже. Продавать это как духовную практику мы не будем. И мы не говорим, что вам показалось. Вы действительно висели под потолком — в том смысле, в каком человек вообще что-либо чувствует: ваш мозг честно построил эту картину, и переживалась она как настоящая. Спор идёт не о том, было ли это, а о том, перемещалось ли при этом что-нибудь, кроме точки зрения. Отдельно про традицию. Представление о тонком теле, которое отделяется от плотного, есть в очень разных культурах, и это интересно само по себе: одинаковое устройство мозга даёт одинаковые переживания, а объясняют их каждый раз своим языком. Мы этот язык не высмеиваем — мы просто не выдаём его за проверенное знание.
Частые вопросы
Выход из тела и осознанный сон — это одно и то же?
Не одно, но соседнее. В осознанном сне человек понимает, что спит, и остаётся внутри сна; при выходе из тела он уверен, что бодрствует и находится в своей комнате. Переходы между этими состояниями частые, и многие описывают их как одно продолжающееся. Про осознанные сны у нас есть отдельный разбор.
Это опасно?
Само переживание — нет: оно проходит само и следов не оставляет. Опасность в другом: чтобы вызвать его нарочно, приходится ломать себе сон, а недосып бьёт по всему сразу. Если такие эпизоды случаются часто и сами, это повод показаться врачу — не потому, что дело в мистике, а потому, что так выглядит нарушение сна.
Почему все описывают это одинаково?
Потому что у всех одинаково устроен мозг. Ощущение своего положения в пространстве собирается в одном и том же месте и ломается одним и тем же способом, поэтому и картина выходит похожей — хоть в Сибири, хоть в Бразилии. Совпадение описаний часто приводят как довод в пользу реальности астрала; на деле это довод в пользу общей физиологии.
А как же люди, которые что-то узнали в этом состоянии?
Такие рассказы есть, и они искренние. Проблема в том, что проверить их можно только заранее — подготовив то, чего человек знать не мог. Когда это делали, подтверждений не выходило. Рассказ, записанный после, всегда включает в себя то, что человек узнал позже, — и делает это незаметно для самого рассказчика.
Зачем вы вообще пишете об этом, если считаете, что это мозг?
Потому что переживание настоящее и часто пугающее, а человеку, который его искал или пережил, обычно предлагают выбрать между «ты избранный» и «тебе померещилось». Оба ответа плохие. Есть третий: вот что вы почувствовали, вот что об этом известно, и вот почему это не делает вас ни сумасшедшим, ни посвящённым.